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饶阳县辉众密封科技有限公司跑步和动感单车哪个好？

这个问题是没有一个标准的的答案的，没有说谁比谁的减肥效果更好，只是都有着各自的you点，可根据自身的需求来进行选择，如果shi从减脂方面来讲的话，动感单车的效果要比跑步机好一些，在锻炼半个小时的时间之后，身体的脂肪jiuhui慢慢的消耗，四十五分钟的时间大约hui有五百卡的热量消hao掉，等于一个半小时的长跑，因此动gandan车的减脂效果是比较好的。如果是cong全身de运dong角度来讲的话，跑步机的效果则又比动gan单车好一些，跑步机有着持久的发力te点，塑xing的作用也是非常好的，主要shi可以起到瘦腿的效果，针对的是局部性的，you于跑步shi全身的一项运动，因此有着全身减脂的作用。另外cong膝盖受伤的角度来讲的话，跑bu机要比比donggan单车好一些，好是选择跑步机，动gandan车的难度shi比较大的，you于不正que的动作hui引起膝盖或者是脚踝受伤，并且hui影响到局部的血液循环，而跑bu机则配备了减振器，使受伤的几率下降了很多，但有时跟不shang跑步机的速度也shihui引起膝关节受伤的。

新手小白想问下，健身房骑单车和跑步减肥效果，哪个好？

我觉得shi户外跑步减肥更好，因为在户外跑步可以hu吸新鲜的空气，看着风景跑着步，那么jiu不hui感觉到很累